Dans cet article, je t’accompagne pour identifier ton blocage énergétique lié à tes émotions ! Vraiment ! Prends une petite demi-heure pour toi, dans un endroit calme où tu ne risques pas d’être dérangé, un papier, un stylo et mets toi en tenue confortable (histoire de pouvoir toucher tes pieds sans être gêné). Il n’y a aucun risque à pratiquer cet exercice, si ce n’est à notifier tes blocages énergétiques et donc émotionnels, et à les débloquer par la suite, un vrai diagnostic que pour toi ! Prends bien le temps de lire jusqu’au bout avant de commencer l’aventure, pour plus de plaisir. Si tu as déjà réalisé une séance d’EFT grâce à mon tuto gratuit ici, tu dois déjà savoir quels sont les points qui sont plus sensibles chez toi et tu reconnaîtra les rondes habituelles en EFT.
Quand on parle d’EFT (emotional freedom technique), on fait référence plus généralement au travail des énergies reliés aux méridiens. Nous définirons les méridiens par des circuits dans le corps par lesquels passent l’énergie. En effet, la circulation de l’énergie dans le corps active l’autoguérison, quand cette énergie est bloquée ou qu’elle ne circule pas de façon fluide des symptômes apparaissent. Ces symptômes peuvent être physiques (maux et maladies) mais également mentaux (santé mentale et émotionnelle). Quand on identifie un méridien dans lequel l’énergie n’est pas fluide, on obtient une indication sur l’origine du problème. Ainsi, il est possible de trouver un blocage énergétique et de comprendre d’où il vient, pour travailler dessus, rétablir la circulation d’énergie et résoudre son problème.
Le système énergétique est très complexe et renvoie à beaucoup de concepts. Je tire tous les concepts d’une formation en Médecine Traditionnelle Chinoise et plus particulièrement en acupression (cousine de l’acupuncture). Étant praticienne EFT, j’ai mis en concordance mes savoirs pour déterminer les déséquilibres émotionnels chez une personne. Je me propose ici de recenser les méridiens ainsi que leur signification émotionnelle ainsi que les points à presser pour savoir si un déséquilibre existe dans ce méridien et identifier la cause de vos problèmes émotionnels. Il est important de noter que les causes sont globales et classées par thématiques, vous devrez vous questionner pour trouver plus en détail la concordance dans votre réalité de vie. Par ailleurs, la présence d’un praticien pour vous accompagner dans l’élimination du problème est, selon moi, essentielle.
Comment savoir si un déséquilibre touche un de mes méridiens ?
En pressant ou tapotant (ni trop fort, ni trop faiblement) les points indiqués en dessous pour chaque méridien, vous ressentirez une sensation spécifique. Si une douleur existe, cela exprime un déséquilibre. Je conseille de tapoter au moins 15 fois pour bien ressentir son point. Ne pas hésiter à tapoter avec la paume de la main ou plusieurs doigts ensemble pour trouver le point plus facilement. Pour les points des pieds, appuyez plus fort et/ou pratiquez un massage en petits cercles pour sentir mieux le point.
Dans chaque description je détaillerai : le méridien concerné, l’émotion qui s’y attache, un point à presser pour déterminer un déséquilibre.
Voici les différents méridiens, leur signification émotionnelle et les points à toucher pour savoir si un déséquilibre existe :
- Méridien Intestin Grêle / vous vous opposez inconsciemment à la réalisation de vos objectifs, vous avez peur de l’échec / Points à tapoter ou presser : point karaté tranche extérieure de la main (tapoter avec le plat de l’autre main)
- Méridien de la Vessie / vous avez des difficultés avec votre place dans votre entourage, vous ressentez de la jalousie / Point à tapoter ou presser : point au début du sourcil (angle interne de l’oeil)
- Méridien de la vésicule biliaire / Vous manquez de détermination, vous ressentez de l’injustice / Points à tapoter ou presser : Coin extérieur de l’oeil (angle externe de l’oeil)
- Méridien Estomac / Vous vous faites du souci, vous ruminez, vous doutez, tendance dépressive / Points à tapoter ou presser : Point sous l’œil (pommette au milieu de l’œil)
- Méridien du Rein / Vous ressentez de l’insécurité, des angoisses, vous avez peur de l’inconnu / Point à tapoter ou presser : Point en dessous de l’os de la clavicule (au milieu entre le cou et l’épaule)
- Méridien du Foie / Vous ressentez de la colère, de l’impatience, une forme de rigidité / Point à tapoter ou presser : Point sous le sein (en dessous du mamelon, à quelques cm vers l’extérieur, sur les côtes)
- Méridien rate/pancréas / Vous êtes nostalgique, vous ruminez / Point à tapoter ou presser : Point en dessous du bras (10 cm sous l’aisselle, sur le côté du corps).
- Méridien du Poumon / Vous ressentez de la tristesse, des regrets, des souvenirs tristes / Point du pouce (sur le coin de l’ongle du côté extérieur du doigt)
- Méridien du gros intestin / Vous refusez de changer d’avis, vous vous bornez, vous vous sentez coupable / Point de l’index (sur de la base de l’ongle côté pouce)
- Méridien maître coeur / vous vous dévalorisez et vous négligez vos besoins affectifs / Point du majeur (sur le côté extérieur (côté du pouce) de la base de l’ongle)
- Méridien du coeur / vous ressentez un manque amoureux, une peine de coeur / Point de l’auriculaire (à la base de l’ongle côté pouce)
- Méridien du triple réchauffeur / Vous vous sentez en insécurité, désespéré, découragé / Point du pont de gamme (sur la main dans le prolongement de la jonction de l’auriculaire et de l’annulaire, à environ 3 cm)
Notifiez quels sont les points qui sont sensibles chez vous, après les avoir tous massé ou tapoté, vous allez nettement sentir la différence entre ceux qui sont sensibles, douloureux et les autres. Prenez votre temps, vous êtes en train de découvrir votre flux énergétique, réalisez cette activité au calme, dans un moment où vous avez le temps et où vous ne risquez pas d’être dérangé.
Maintenant que vous avez notifié les points sensibles et leur signification émotionnelle : regardez la liste. Choisissez un des déséquilibres, celui qui vous semble le plus fort chez vous. Notez tout ce que cela peut signifier pour vous. Prenez quelques jours pour y penser, et réalisez une séance d’EFT grâce à mon tuto détaillé ou en utilisant votre séance gratuite en ligne ou en physique auprès de moi.
Bravo ! Vous avez réalisé votre diagnostic énergétique et émotionnel, de ratez pas l’occasion d’en faire quelque chose pour changer votre vie, évoluer ou simplement vivre en paix 😉
Belle journée
