Je tutoie ma psy et c’est génial ! C’est ce qu’on appelle l’accompagnement côte à côte. En quoi ça va m’aider ? Vous aurez probablement déjà entendu les mots “alliance thérapeutique”, cela désigne la relation qui existe entre un thérapeute et son client afin d’avancer et de coopérer dans les objectifs du client. La posture du thérapeute est essentielle pour entamer cette alliance thérapeutique, et elle modifie, selon moi, énormément toute la relation qui suivra dans le futur, la progression du client et son autonomie. 

L’alliance thérapeutique peut s’obtenir de différents moyens et ne dépend pas, intrinsèquement, du thérapeute. La confiance que vous donnerez à votre thérapeute, elle, peut faire la différence ! Et c’est là que tout se joue pour moi. Poser un cadre en début de suivi est pour moi essentiel et ce cadre comporte les mentions suivantes : 

• Confidentialité absolue (sous entendu chez les psychologues, mais pas ouvertement rappelée)
• Non jugement absolu (position neutre, respect des choix de vie, des choix thérapeutiques, des pratiques et des valeurs…facile à dire, plus difficile à faire pour beaucoup de thérapeutes non formés à cette posture)
• Sujets tabous bienvenus (addictions, sexualité, comportements dits “déviants” etc. Sans passer par là, on ne va pas au bout des choses dans une thérapie, et c’est là que la confiance et le non jugement prennent tout leur sens également). 
• Droit de changer d’avis (on avance, on progresse, on chemine c’est la base)
• Passage au tutoiement si les deux acteurs sont ok. Permet une relation plus conviviale, un meilleur lien de confiance et n’empêche absolument pas la distance nécessaire entre un thérapeute et son client. 
• Partage systématique des notes prises lors des entretiens. Une note vous est envoyée après chaque rdv afin que vous ayez accès à tout ce que nous avons notifié. Cela vous permet de garder une trace, et d’avancer aussi de votre côté, d’être plus autonomes et de rester propriétaire de vos informations personnelles, et des données saisies. 

Quelle différence alors entre une relation entre un psychologue que vous vouvoyez et qui ne pose pas particulièrement de cadre de confiance au démarrage et une thérapeute que vous tutoyez et qui pose un cadre de confiance au préalable ? Le fait d’énoncer un cadre pose déjà une grande différence. Il permet une horizontalité d’emblée posée et une mise d’accord sur des bases relationnelles saines. Avez vous déjà livré des choses intimes et difficiles à exprimer à une personne que vous vouvoyez ? Qui ne vous a pas assuré d’avance que vous ne serez pas jugés ? Moi non. Je reste en surface, et je ne vais pas au fond des choses dans ces cas là. 

Ce type d’accompagnement est atypique, j’en suis consciente et peu pratiqué. Le fait est que j’ai pratiqué ce type d’accompagnement plusieurs années en addictologie et que les résultats sont merveilleux. J’ai ressenti le besoin de continuer à travailler de cette façon et cela plaît à mes clients, souvent insatisfaits des relations avec leur psy lambda. 

Alors ? Prêt à tutoyer ta psy ?