Pourquoi pratiquer l’EFT sur les enfants ? Parce que ça fonctionne hyper bien ! Tout simplement. C’est une technique très rapide, facile et qui fonctionne immédiatement.
On peut la pratiquer soi-même sur bébé, avec quelques conseils et une bonne préparation. Il n’y a aucun effet indésirable (si ce n’est la résolution des problématiques que vous souhaitiez supprimer, cool non ?) Je vous propose un petit tuto, pour réaliser une séance sur les troubles du sommeil de bébé.
Vous pouvez pratiquer ce genre de séance sur tout ce qui a une origine émotionnelle (du coup énormément de choses ! Nutrition, sommeil, émotions, peurs, comportements …contactez moi pour plus d’infos, je fais une séance gratuite de 1h30 et je propose une mini formation EFT pour pratiquer sur soi (ou ses enfants) ça peut être l’occasion de poser vos questions, et d’affiner si besoin).
Avant de commencer :
- Choisissez le moment où vous pratiquerez sur votre enfant : en dessous de 2 ans, choisir le moment où la problématique est la plus forte (la nuit, le soir, au réveil, au coucher selon le besoin du petit) après 2 ans, choisir le moment calme de la journée proche ou moins proche du moment problématique. Partez du principe que votre enfant à besoin lors de cette séance, de ressentir ce qu’il ressent habituellement lorsque la problématique est présente. Si il maîtrise bien le langage, à 2 ans avec des mots vous pourrez déjà verbaliser un peu, sinon, induisez la situation, ce sera toujours plus puissant pour lui.
- Notez les points et les mots ou bouts de phrase que vous prononcez au moment des tapotements. Cela vous permettra de ne pas être perdu(e) et de vous concentrer sur le déroulement de la séance pour votre confort et celui de votre bébé.
Tuto Séance EFT pour les troubles du sommeil :
Voici les points (seulement 9 points sur les enfants, contre 14 points chez les adultes)
Pour tapoter, utiliser l’index et le majeur, tapoter doucement, l’enfant doit sentir que vous tapotez. Il ne risque rien. Les mots entre crochets ne changent pas, adaptez les phrases selon le contexte de l’enfant.
Point karaté (dire trois fois la phrase en tapotant) : [Même si] je me réveille plusieurs fois la nuit [je suis un(e) super petit(e) fille/garçon]
Point début du sourcil : je m’appelle …..
Point coin de l’oeil : j’ai peur de m’endormir
Point en dessous de l’oeil : je me réveille souvent la nuit, j’appelle papa/maman
Point en dessous du menton : il faut faire dodo
Point clavicules : j’ai besoin de voir mes parents la nuit
Point en dessous du sein : j’ai peur du noir
Point en dessous du bras : je pleure, je suis mal
Recommencez une fois :
Point karaté (dire trois fois la phrase en tapotant) : [Même si] je me réveille plusieurs fois la nuit [je suis un(e) super petit(e) fille/garçon]
Point début du sourcil : je peux dormir
Point coin de l’oeil : maman et papa sont là
Point en dessous de l’oeil : je dors paisiblement
Point en dessous du menton : je suis apaisé(e)
Point clavicules : je suis bien dans mon lit
Point en dessous du sein : j’accueille le sommeil en paix
Point en dessous du bras : papa et maman m’aiment
La séance est finie. Laissez votre petit allongé le temps qu’il souhaite, tout en restant à ses côtés calmement, félicitez-le pour son courage et rassurez-le si besoin. Continuez la journée comme d’habitude. Les effets vont se ressentir tout de suite, ou le lendemain. Attendez 21 jours avant de recommencer si vous ne voyez aucun effet.
Dans le cas où la séance n’aurait pas fonctionné ou réglé tous les soucis que vous souhaitiez :
- Questionnez vous sur les mots utilisés. Étaient- ils à sa portée ? Il est important de choisir des mots que l’enfant entend souvent au moment où les problèmes sont présents (quels sont vos mots vis à vis de lui ?)
- Questionnez l’origine possible du problème : est-ce les parents qui sont stressés et qui ont transmis l’émotion à l’enfant ? Ne vous culpabilisez pas, tous les parents vivent cela, vous êtes proche de votre enfant, et vous écoutez ses besoins. Refaites une séance à deux, vous et l’enfant. Si besoin faites une longue séance (cliquez ici pour le tuto de la séance adulte) sur vous même avant de recommencer sur votre enfant.
- Questionnez le moment de la pratique : choisissez un moment plus propice pour recommencer.
Grâce à l’EFT vous pouvez régler gratuitement et simplement des soucis du quotidien, voire des problématiques qui peuvent augmenter et affecter sérieusement votre vie et celle de vos enfants. C’est une technique qui a été créée pour que tout le monde puisse s’en saisir et pratiquer.
N’hésitez pas à consulter mes autres articles pour d’autres ressources.
Belle journée à vous !
Allison
